昨日の夜勤中にケガをしてしまった せっかくミッションやってたのに クリア出来ないし そもそも自転車に乗れない 今回はそこまでひどくないから 早期復帰できるかな

夜勤から帰ってきて 今日のノルマをこなそうと乗ったんだけど 走ってる途中でなんか自動負荷が かかってない感じだったから とりあえず10km走ったところで止めて もう一度走りなおしたんだけど 最初の10kmのほとんどのデータが消えてた(￣▽￣;) 残り20kmのぶ…

今日は夜から仕事なので 朝のうちにミッションのノルマをこなした 貯金分はあるけど とりあえず36kmを目安にして 走ってたらレベルアップしそうだったので そのまま走ってちょうど40kmで レベルアップしたので今日は終了 ミッションクリアまで後半分になった…

8日から始まってたミッションを 今日から始めた 14日までにトータル180km走ればいいらしい 出遅れたので1日36km走ればいい計算なので クリアはできる距離だ 今日は52km走ったから残り128km 頑張っていこう

今日は仕事で遅くなったから 30分だけZwiftをした コースはVolcano Circuit CCWで 昨日と逆周りなだけで 1周の距離は変わらないです いままでは遅くなったら乗るのやめてたけど KICKRに変えて楽しさがめんどくささに 勝ってる感じです

今日は距離の短いVolcano Circuitを周回した スマートトレーナーが QUBOからKICKRになって 3割増のパワーがでるので ちょっと記録を更新しとこうかなと 1周が4.1kmなのでちょっと頑張って あっという間に記録更新できた 軽く流しても普通に更新してたから い…

昨日、急遽FTPテストをして 脚を使ったので 今日は回復走にした まあいつも回復走みたいなペースだけどね Watopiaで走るのは Volcano FlatやFlat Route それとVolcano Circuitの3コースばかりだったけど 今回始めてJungle Circuitに行ってきた のんびり観光…

設置してまだ3日目ですが 軽く感想を書いてみる まず最初に感じたのは 軽いのにパワーでてるってことで QUBOと同じギアだとすごく軽くて どんどんケイデンスが上がっちゃうので 必然的にパワーも上がる QUBOはネットでみるとハッピーメーターと 呼ばれてるよ…

Wahoo KICKR SMARTの設置は 特に難しいこともなく 電源をいれるだけです 最初から11速のスプロケットもついてるので ホントあっという間に設置できます 自分の場合はトレーニング用のロードバイクが 9速なのでスプロケットを替えました スペーサーは1.8mmがK…

Zwiftのレベルが12になって ロックされていたコースが 全部乗れるようになったのを記念して 買ってしまった 前回のブログで書いたけど スマートトレーナーはあったのに ダイレクトドライブ式のローラーに 手を出してしまった 今回購入のに最後まで悩んだのは…